Psychotherapie

Behandlungsphilosophie
Ich verstehe Therapie als einen gemeinsamen Prozess, in dem wir in Ihrem Tempo Antworten auf Ihre persönlichen Fragen suchen. Dabei begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg und unterstütze Sie dabei, Ihre emotionalen Erlebens- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und – wenn Sie es möchten – zu verändern. Therapie lebt davon, dass Sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen und mutig neue Wege auszuprobieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Schritte in eine für Sie stimmige Richtung zu gehen.

Wobei genau kann ich behilflich sein?
Meine Behandlungsschwerpunkte

• Chronische Erschöpfung und Überlastung

• Depressionen mit Symptomen wie z.B. Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Leeregefühlen, Minderwertigkeitsgefühlen, Grübeln oder Schlafstörungen

• Stark belastende Erlebnisse und Trauma, sowie Erkrankungen, die sich infolge eines stark belastenden Lebensereignisses entwickelt haben wie z.B. Posttraumatische Belastungsstörung

• Ängste und innere Unruhe mit Symptomen wie z.B. Panik, starker körperlicher Anspannung, Herzrasen, Schwindel, Angst vor der Angst

• Selbstwert- und Beziehungsschwierigkeiten

• Prokrastination

• Lebenskrisen & persönliche Umbrüche

• Trauerbegleitung

Verfahren und Methoden
Psychotherapie meint die Behandlung der Seele. Psychotherapie setzt da an, wo die bisherigen Strategien Probleme zu lösen, nicht mehr zum gewünschten Ergebnis führen. Ich arbeite ich mit einer ganzheitlichen Herangehensweise. Je nach individueller Passung fließen Ansätze körperorientierte Verfahren, der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, oder der Hypnotherapie in die Therapie ein. Dabei finden besonders erlebnisorientierte Techniken wie Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Entspannungsverfahren, Elebensexperimente und Atemtechniken Eingang. Gepaart mit den Reflexionskompetenzen des Verstandes finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem körperlichen und seelischen Gleichgewicht zurück. So können neue Erfahrungen im Denken, Fühlen und Handeln entstehen, die oft eine besonders heilsame Wirkung haben.